朝起きてラジオ体操から始めると動きやすい。第一と第二をする。

二月には肩が痛くて腕が上がらなかったけど、今は上がる。それは問題ない。朝痛いのは足の裏とか。だからジャンプはそんなに元気にはできない。

昨日の夜、気づいたのは右足の小指の痛み。

リウマチの痛みは移動する。

リウマチに関しての詳しい話しは水曜日に予定されている。

今日は病院には行かない日。あとは水木金の三日間。

昨日、ヨガのレッスンに自転車で行って、着いた時に、舌に小さいできものができているのを感じた。何かなと思った。

ヨガが終わったら、舌のできものが無くなっていた。ヨガの呼吸の効果かな。

今気になっているのは、鎖骨のまわり辺り。痛いというより、ちょっと詰まっている感じがする。

医者が言っていたのは、リウマチはなんでそうなるのかはっきりとした原因はわからない。何かのきっかけで間違った情報が、例えば関節に送られてしまうなどによって起こる。

で、昨日、思ったのは、私にはその兆候が前からあったのかもしれないということ。ひとつ思い出したことがある。

これまでに何度か左手の人差し指がなんとなく腫れたことがあった。でも直ぐに治っていたから気にも留めていなかった。

人間は特に痛みや疲れなどがなければ、小さな体の変化には気づかないものだなとあらためて感じた。今まで体と交流していたつもりだったけど、見落としていた事も沢山あったんだな、と思った。

これからは細かいシグナルにもちゃんと気づくような人間になろうと思った。