今日はリウマチについてのお話しから始まった。話しをしてくれたのはアニカさん。リハビリの担当者。話が上手い！面白い！

リウマチのこと、少しずつわかってきた。肉体的ストレスも原因になるとのこと。更年期辺りに発症する女性が多いとの事。

去年は肉体的ストレスを感じた。特にベルリンの暑さで。あの暑さは本当にキツかった。

まぁ、日本の旅も北から南まで回ったから、あれも肉体的ストレスになったのかも。

あとは、やっぱり、私のぐうたらさも良くなかったんだと思う。

自分は健康だと思い過ぎて油断してたと思う。

リウマチのメカニズムが少しわかってきたら、考えやすくなった。

体力テストは、自転車漕ぎ８分と早歩き６分。結果は標準レベルだった。良かった〜💗

その後は看護師さんと話した。クスリは少し待ちたいと聞いてるけど、と言われて、私なりの考え方を話したら、明子の考え方は興味深いわ〜と、言われた。

その後はリラックスタイムだった。

で、ランチ。作ってきたスープはとても美味しかった。