Month: May 2019

ここのところ、なんか色々活動的に動いているけど、体調は安定してる感じ。

一番痛いのは左膝の脇から裏にかけて。なんか突っ張ってる感じというか。歩く時、筋が引っ張られる感じがする。だから左をかばって歩いている。

あとは右腕かな。腕から肩にかけてちょっと痛い。大したことないけど。

まだしゃがめないし、出来ないことはあるけど、そこまで暮らしに支障はない。ただただゆっくりなだけ。

あ、そうそう、最近、魚の油を摂り始めた。朝晩二回。omega3脂肪酸。

私はかれこれ30年くらい菜食で、野菜の油からomega6はよく摂れている。でも、omega3とomega6のバランスが崩れると、体の中に炎症を起こすのだとか。

それに、omega3には関節リウマチの朝のこわばりを緩和するのに有効だという研究結果も出ている。

で、魚の油を試してみることにした。

なんとなくいいかも、という感覚はある。まぁ、まだわからないけど。

くるぶしの下辺りに少し痛みがある。右と比べると多少腫れている感じ。

足首をくるくる回してみる。回る。たいして痛くもない。ちょっとつれる感じ。

あとは両膝。でも今朝は楽な方だな。

昨夜寝る前に背中の左側にちらっと痛みを感じたけれど、今朝は特に感じない。

今朝は咳が出る。

それにしても、内反小趾すごいなー。痛くはないけど。

で、昨日、ベアフットシューズを買ってきた。これから少しずつ履いていこうと思う。

関節リウマチの痛みは毎日違う。あんまり痛くない時もあれば、あれ？今日はここか？って事もある。

痛みに慣れるっていうのかな、痛みとの付き合いに慣れてきた感じがする。

今のところ、よくなってきたという感覚はない。相変わらずしゃがむことは出来ないし、ぱぱっと動くことは出来ない。なんでもスローな感じ。まぁ、ガサツさが減ったという感じかも。

痛い時は無理しない事にしている。

今年の私には時間がある。一日をどう使うか全て自分で決められる。

通勤とか通学とか子育て中とか、そういう環境だったのならば、藁にもすがる思いでクスリを使ったのかもしれない。

今のところ、クスリを使うほどではないと自分では思っている。我慢しているとかではなくて、この程度なら必要ないだろうという感覚。クスリ使っている人にはそれはそれで苦労があるらしい。

ベルリンにひとりで行ってこられたことはとても良かったと思う。

帰って来てすぐに指圧の施術を受けられた時も良かった。色んなお話も聞けたし。

リウマチは昔からある病気で、クスリで治る病気ではない。クスリは痛みを軽減させるという働きはあるかもしれないけれど、治す、というものではない。

クスリは絶対に使わないとは言わないけど、できるなら使わないで生きたいな、とは今も思っている。

日本からスギナ茶を送ってもらった。愛が沢山こもっているジーバナ農園のスギナ茶。ありがたい 💗