体力テスト〜

今日はリウマチについてのお話しから始まった。話しをしてくれたのはアニカさん。リハビリの担当者。話が上手い!面白い!

リウマチのこと、少しずつわかってきた。肉体的ストレスも原因になるとのこと。更年期辺りに発症する女性が多いとの事。

去年は肉体的ストレスを感じた。特にベルリンの暑さで。あの暑さは本当にキツかった。

まぁ、日本の旅も北から南まで回ったから、あれも肉体的ストレスになったのかも。

あとは、やっぱり、私のぐうたらさも良くなかったんだと思う。

自分は健康だと思い過ぎて油断してたと思う。

リウマチのメカニズムが少しわかってきたら、考えやすくなった。

体力テストは、自転車漕ぎ8分と早歩き6分。結果は標準レベルだった。良かった〜💗

その後は看護師さんと話した。クスリは少し待ちたいと聞いてるけど、と言われて、私なりの考え方を話したら、明子の考え方は興味深いわ〜と、言われた。

その後はリラックスタイムだった。

で、ランチ。作ってきたスープはとても美味しかった。

医療費のこと

スウェーデンでは、病気になった時の自己負担額の上限がある。1150クローナ。日本円で1万4千円くらい。明日の分で自己負担は終わる。

これまで税金は他の人のために払っているという気でいたけど、自分が税金を使うことになるとは。

去年の11月はあんなに動き回れたのに、こんなになるとは。今思えば去年日本を旅しておいて良かったな。

無常〜 🙏

ラジオ体操から

朝起きてラジオ体操から始めると動きやすい。第一と第二をする。

二月には肩が痛くて腕が上がらなかったけど、今は上がる。それは問題ない。朝痛いのは足の裏とか。だからジャンプはそんなに元気にはできない。

昨日の夜、気づいたのは右足の小指の痛み。

リウマチの痛みは移動する。

リウマチに関しての詳しい話しは水曜日に予定されている。

今日は病院には行かない日。あとは水木金の三日間。

昨日、ヨガのレッスンに自転車で行って、着いた時に、舌に小さいできものができているのを感じた。何かなと思った。

ヨガが終わったら、舌のできものが無くなっていた。ヨガの呼吸の効果かな。

今気になっているのは、鎖骨のまわり辺り。痛いというより、ちょっと詰まっている感じがする。

医者が言っていたのは、リウマチはなんでそうなるのかはっきりとした原因はわからない。何かのきっかけで間違った情報が、例えば関節に送られてしまうなどによって起こる。

で、昨日、思ったのは、私にはその兆候が前からあったのかもしれないということ。ひとつ思い出したことがある。

これまでに何度か左手の人差し指がなんとなく腫れたことがあった。でも直ぐに治っていたから気にも留めていなかった。

人間は特に痛みや疲れなどがなければ、小さな体の変化には気づかないものだなとあらためて感じた。今まで体と交流していたつもりだったけど、見落としていた事も沢山あったんだな、と思った。

これからは細かいシグナルにもちゃんと気づくような人間になろうと思った。

菜食、いいって

今日は病院で、カウンセリング、リハビリ、日常行動セラピー、看護、医療の担当者と一人ずつ会った。参加者は私を含めて5人だった。みんな女の人。年は40代から70代。

なかなか面白かった。

やっぱりとにかく動かすことがいいそう。

クスリは今回も勧められたけど、まだ始めたくない、と言ったら、わかったと言われた。病院が出来ることは、アドバイスであって、押し付けることは出来ない。最終判断はもちろん私自身。痛いのは私なんだから。

医者はなかなか面白い人で、娘が菜食だから、自分も隔週は菜食にしていると言って、私は30年くらい菜食だと言ったら、それはとてもいい、と言って、食べ物に関しては最終日に話をするよと言った。

遺伝子組み換え作物の話もして、いいものもあるんじゃないかと言うから、私は人間への直接的影響から考えているのではなくて、生物多様性の観点からこの問題を捉えているから、そうすると、新しいテクノロジーには、生物多様性を脅かすリスクが高いという話しをしたら、納得して、その方面から考えていなかったから、とても良かった、ありがとう、と言われた。なかなか話しが通じる人だと思った。

これから帰って、ヨガに行きマース。初めてのヨガだから、楽しみ〜。

今日から病院通い

4月1日。今日から1週間病院に通う。

私はこれまで健康に生きてきた。

でも急に今年の一月になって、体調がおかしくなって、所々が痛み出し、二月はキツかった。

血液検査でビタミンDと鉄分が欠乏していると言う結果が出た。

しばらくしたら、指が腫れてきた。

診てもらったら、リウマチの疑いがあると言われた。

で、今日から病院通い。

自分が病気になるなんて思いもしなかった事だけど、これは現実として、受け止めて、自分なりの治癒に励もうと思う。

今のところ、多国籍企業の医薬品などは飲んでいない。

自分の許容範囲のものに、手伝ってもらって、この病気と付き合っていこうと思う。

学校のこと

去年の夏、ひょんなきっかけで学生になった。

ある小さい田舎町で小さいイベントがあって、私もお話しする事になって、そこでばったり会った知り合いが学校を作って校長をやっていると言ったから。私にも行けるのかな?と聞いたら大丈夫だよ、と言うので行く事にした。何を勉強するのか分からなかったけど行く事にした。ただ、ちょっと暮しを変えたかったから。

私が選んだコースは一年制で、クラスでは私が一番年上だった。テストもないし宿題もほとんど無い学校。成績もなし。

その学生生活も今週で終わる。

本当に楽しかった。毎日楽しかった。友達も沢山できた。教わったことも沢山あるんだと思う。

子どもの時も学校は好きだった。毎日楽しかった。友達も沢山できた。でも、テストとか成績とかが好きではなかった。

点数で人を分けるようなやり方が好きじゃなかった。

そういうことが無い学校。

ほんとに行ってよかったと思う。

残り少ない時間を、思いっきり楽しもうっと!

なんて写真なんだ😂✨

明子の独言

2007年4月から2013年の秋ごろまでブログを書いていました。Awaken six senses by akikoonearth

初めてのブログは、True Food Market – GMO Free Zone というタイトルで、新宿で開催したマーケットについての記事です。当時は14ヵ月ほど東京で暮らしながら仕事をしていたので、それを機にブログを始めたのでした。

日本での活動については、検索ワード、アキコ フリッド、で探してもらえるとヒットします。

オープンにしているインスタグラムはコチラ。https://www.instagram.com/akikofridbyra/

プライベートなインスタグラムはコチラ。https://www.instagram.com/AkikoOnEarth/
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